Tips voor het allergieseizoen

Allergenen zijn overal om ons heen, van pollen tot huisstofmijt, schimmelsporen en huidschilfers van dieren. Voor mensen die last hebben van allergieën kunnen de symptomen in het beste geval irritant zijn en in het ergste geval slopend. Niezen, huidirritatie, piepende ademhaling, tranende ogen en geïrriteerde keel en ogen kunnen allemaal worden veroorzaakt door blootstelling aan veelvoorkomende allergenen in huis.

De meeste van ons nemen hun toevlucht tot de apotheker of dokter om deze allergenen te beheersen. De meest voorkomende, door de lucht overgedragen, allergenen kunnen onder controle worden gehouden met allergietabletten of in ernstigere gevallen met steroïden. Er zijn echter maatregelen die we kunnen nemen om onszelf en ons huis te beschermen tegen deze 'onzichtbare vijand', die we vaak niet kunnen zien of voelen, maar die dagelijks onnoemelijk veel ellende veroorzaakt als er niets aan wordt gedaan.

Welke allergie heb ik?

Laten we eerst eens kijken naar de verschillende soorten allergie en waar ze vandaan komen.

Hooikoorts

Hooikoorts is een van de meest voorkomende allergieën en veroorzaakt rhinitis, een slaperig 'zwaar hoofdgevoel' en jeukende ogen, en wordt veroorzaakt door pollen, hetzij van bomen of van gras. De verspreiding van pollenallergie in de Europese bevolking wordt geschat op 40% (D'Amato et al., 2007), waardoor het een van de meest voorkomende allergenen in Europa is. Kinderen kunnen enorme gevolgen ondervinden van met name de slaapverstoring door niezen en hoesten, wat weer gevolgen heeft voor hun schoolprestaties. Uit een onderzoek uit 2007 (Education for Health) bleek zelfs dat tieners met hooikoortsklachten 40% meer kans hadden om te zakken voor een examen.

Het is handig om een pollenkalender bij te houden. Zo kun je vaststellen op welke soort pollen je reageert - dit verschilt sterk per patiënt en als je eenmaal hebt vastgesteld welke pollen jouw allergie triggeren, kun je alle mogelijke maatregelen nemen om ze te vermijden. Helaas verlengt de opwarming van de aarde volgens het European Climate and Health Observatory het 'hooikoortsseizoen', doordat warmere temperaturen een verschuiving in de pollenproductie hebben veroorzaakt. Tegelijkertijd dragen hogere temperaturen bij aan de versnelde verspreiding van sommige invasieve soorten die bijzonder besmettelijke pollen veroorzaken, zoals ambrosia, dat zich een weg baant door Europa. Als je dit koppelt aan het feit dat luchtvervuiling de allergeniciteit van bepaalde stuifmeelsoorten kan verhogen, waaronder berk, een van de meest allergene boompollen, dan zien we dat het probleem van mensen die last hebben van hooikoorts hoogstwaarschijnlijk niet zal verbeteren.

Huisdierallergieën

Huisdierallergenen, veroorzaakt door huidschilfers van huisdieren zoals katten, honden en cavia's die in huis wonen, hebben in het bijzonder een effect op kinderen. 26% van de Europese volwassenen die een allergiekliniek bezochten voor een vermoedelijke allergie voor inhaleerbare allergenen bleek gevoelig te zijn voor katten en 27% voor honden (Davila et al., 2018). Dit kan een bijzonder moeilijk allergeen zijn om mee te leven. Onze huisdieren maken immers deel uit van het gezin - als een kind de gezinshond niet meer mag aaien, is dat een reëel verlies van kwalitatieve familiebanden.

Huisstofmijtallergie

Een huisstofmijtallergie kan een aanzienlijke huidirritatie en veel ellende veroorzaken, allemaal veroorzaakt door iets dat amper een kwart millimeter lang is! Huisstofmijten voeden zich met de dode huidcellen die we elke dag afscheiden. De ideale omstandigheden voor een huisstofmijt zijn warme en vochtige omstandigheden zoals beddengoed, tapijten, zachte meubels en kleding. Huisstofmijten zijn geen indicatie dat je huis vies of slecht onderhouden is; huisstofmijten zijn er altijd en maken deel uit van het leven, hoe schoon of opgeruimd onze huizen ook zijn.

Als je tot de mensen behoort die allergisch zijn voor huisstofmijt, ben je waarschijnlijk niet allergisch voor de mijt zelf. Het is nogal onaangenaam om te weten dat het de uitwerpselen van de huisstofmijt zijn waar je allergisch voor bent. Hun uitwerpselen bevatten een eiwit dat een trigger is voor mensen met de allergie. Elke minuscule huisstofmijt produceert elke dag 20 uitwerpselen, en zelfs nadat de mijt is gestorven, reageer je nog op die uitwerpselen.

Schimmelsporenallergie

Schimmelsporen in huizen met een hoge luchtvochtigheid binnenshuis of slechte ventilatie zijn eveneens veel voorkomende boosdoeners voor allergische reacties. Enkele van de meest voorkomende schimmels die allergieën veroorzaken zijn alternaria, aspergillus, cladosporium en penicillium. Als je een familiegeschiedenis van allergie of astma hebt, ben je ook vatbaarder voor het ontwikkelen van een allergie voor schimmels. Om blootgesteld te worden aan hoge schimmelwaarden zou je in een specifieke bedrijfstak moeten werken, zoals landbouw, zuivel, houthakken, bakken, molenwerk, timmerwerk, werken in kassen of meubelreparatie. Het is echter goed om te onthouden dat schimmelsporen ook gemakkelijk in huis te vinden zijn. Schimmel kan namelijk vrijwel overal waar het vochtig is groeien, ook in kelders, achter muren, in douches of op tapijten. Lekkende leidingen zijn veelvoorkomende oorzaken van schimmel in huis. Ook hier geldt dat naarmate de klimaatverandering invloed heeft op onze huizen en leefomstandigheden en overstromingen een reëel risico worden, de kans op blootstelling aan schimmelsporen groter wordt.

Wat kan ik doen?

Maar wat kunnen we doen als we allergisch zijn voor een van deze allergenen in huishoudens met veel voorkomende allergietriggers?

Het helpt altijd om meer te begrijpen over onze allergietriggers. Houd een dagboek bij – wanneer was je allergie op zijn ergst, wat was er in huis veranderd om het te veroorzaken, wat deed je om het te verminderen, enz.

Tips bij hooikoorts

• Bij hooikoorts is het een goed idee om je beddengoed regelmatig te wassen om pollen en stof te verwijderen. Vooral kussenslopen moeten regelmatig gewassen worden, omdat pollen die door het haar worden achtergelaten dan ingeademd kunnen worden.
• Houd je deuren en ramen gesloten om pollen buiten de kamer te houden en borstel je haar als je van buiten naar binnen komt om pollen en andere mogelijk allergene deeltjes te verwijderen.
• Douche 's avonds om pollen of andere allergenen weg te spoelen en zorg dat je ze niet meeneemt naar bed.
• Door een zonnebril te dragen als je buiten bent, zelfs in de tuin, kun je jeukende ogen beperken en door een beetje vaseline rond de neusgaten aan te brengen, kun je pollen opvangen en voorkomen dat ze in de luchtwegen terechtkomen.

Tips bij huisstofmijtallergie

• Het wassen van je beddengoed is ook een vereiste om huisstofmijt aan te pakken. Op alle matrassen, dekbedden en kussens moeten beschermhoezen worden gebruikt die voorkomen dat allergenen in contact komen met de huid.
• Het is ook verstandig om alle lakens en dekens elke week te wassen op 60°C. Als je kind last heeft van de allergie en een stapelbed heeft, zorg er dan voor dat ze bovenin slapen waar het allergeen niet op ze kan vallen.
• Harde vloeren zijn een beter idee dan tapijt en gebruik anders voor tapijt een stoomreiniger met een hoge temperatuur.
• Verwijder zoveel mogelijk overbodig gestoffeerd meubilair, gebruik regelmatig gewassen licht katoenen gordijnen en was zachte knuffels vaak, ook weer op 60°C.

Tips bij huisdierallergie

Bij huisdierallergieën helpen een paar eenvoudige technieken om het probleem te verlichten.

• Verwijder zo veel mogelijk haren en huidschilfers van huisdieren uit je meubels door regelmatig schoon te maken en af te stoffen – veel stofzuigfabrikanten bieden nu speciale modellen aan voor huizen met huisdieren.
• Het is verstandig om je huisdier te borstelen. Zo kun je dode haren die een allergie kunnen veroorzaken losmaken en verwijderen, maar doe het wel in de tuin. Was je handen na afloop en zorg dat je je gezicht niet aanraakt voordat je handen schoon zijn.

Schonere, gezondere lucht met Daikin luchtreinigers

Het enige en eenvoudigste apparaat om ervoor te zorgen dat je huis en huishouden kunnen profiteren van zuivere, schone lucht is een Daikin luchtreiniger, speciaal ontworpen om deze onzichtbare schadelijke deeltjes te verwijderen. De Daikin luchtreiniger MC55W is ook getest als allergievriendelijk door gerenommeerde instituten zoals ECARF en de British Allergy Foundation, en is bovendien bewezen effectief tegen ademhalingsvirussen door het Institut Pasteur de Lille.

Onze Daikin luchtreiniger heeft zowel een automatische stand als een pollenstand. In de automatische stand worden de PM-niveaus in de kamer gedetecteerd en wordt het luchtzuiveringsproces op basis hiervan gestart, zodat je er zeker van kunt zijn dat potentiële allergenen worden verwijderd zonder jouw tussenkomst. Het systeem heeft ook een anti-pollenstand, die werkt door een zachte luchtturbulentie in de kamer te creëren. Dit vangt de pollen op en rekent ermee af voordat ze de kans krijgen om op de vloer van je huis te landen.

Het gebruik van een elektrostatisch HEPA-filter in je Daikin luchtreiniger kan 99,97% van de fijne schadelijke deeltjes (0,3 μm) verwijderen die allergieën kunnen veroorzaken. Er zit ook een toonaangevende levenslange garantie van 10 jaar op. Dit betekent dat als je dit seizoen investeert in een Daikin luchtreiniger voor je allergieën, je het filter de komende 10 jaar niet hoeft te vervangen.

Met functies zoals deze kan de Daikin luchtreiniger de lucht in je huis zuiveren tot een volume van 82m². Zoals gebruikelijk bij Daikin is dit het beste volume beschikbaar op de huidige markt. Bovendien betekent ons vierfasenfiltratiesysteem dat je er zeker van kunt zijn dat je met Daikin luchtreinigers de onzichtbare dreiging van allergenen bestrijdt en je gezin en huis de allerbeste bescherming biedt. Comfort en gemoedsrust met Daikin, zoals altijd.

Koop de juiste luchtreiniger om je allergieën te bestrijden.